中度脂肪肝，应如何调养

     首先我们先来弄清楚什么是中度脂肪肝。中度脂肪肝，由于饮食习惯、生活作息等各种各样的原因，造成脂肪在肝脏中过量堆积。肝脏中脂肪含量在5%-9%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，25%以上为重度脂肪肝。往往病情的加重就是因为轻视自身健康，随着日积月累，年复一年，由轻度发展到中度乃至重度，再发展成肝硬化，最终发展为肝癌。

    患有中度脂肪肝的患者通常会有食欲减退、消化不良、腹泻等症状，要及时发现及时治疗。

那么， 中度脂肪肝要怎么调理呢?

调整饮食

    控制不佳饮食，养成良好的饮食习惯，以清淡为主，戒烟戒酒，减少脂肪糖类的摄入，多食豆制品以及富含维生素的食物;

适量运动

    注意坚持体育锻炼，增加活动量，使体脂肪降低;

中药调养

    根据自身病情而定，抓一些中药来调养身体，理气燥湿，醒脾和胃，补脾胜湿，使脾健肝柔。