杭州同济医院
您现在所在的位置:首页 > 医院活动

保护肝脏,让你健康每一天

来源:杭州同济医院 在线咨询

专家提醒

      保护肝脏,让你健康每一天

      肝脏就是人体的一个“消毒柜”、“过滤器”,血液之中的有毒成分在这里被分解,保证身体机能的正常运转。可是如果有一天你的消毒柜坏了,日积月累下,会有什么后果呢?

      保护肝脏,让你健康每一天。生活中,哪些陋习会影响肝脏健康呢?你是否中枪了?

      1、过度喝酒:生意场上,朋友聚会,这些场合都避免不了喝酒,但是很多人都不能控制饮酒的量,非要到“不醉不归”的地步。

      推荐阅读:得了酒精肝要注意什么?

      2、滥用药物:头疼脑热什么的,很多人都选择自己吃药。但是某些处方药是要在医生指导之下才能服用的。“是药三分毒”,就会让肝脏的负担很大。

      3、睡眠不足:如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

      4、情绪不稳定:人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平,为寻求心理平衡,我们必须对这些情绪进行释放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切顽固的忧愁和焦虑,足以给疾病大开方便之门。”偶尔释放情绪固然对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。

      5、饮食油腻油:适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!

      6、抽烟:抽烟有害,目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

      7、吸毒:肝脏是人体的“化工厂”,人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体大的解毒器官,负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤,更何况是我们闻之变色的“毒品”呢!

      保护肝脏做到六点﹕

      1. 健康饮食:拣选低脂、高纤维食物,和大量蔬果。均衡的健康饮食有维持肝脏正常运作的功用,予人精力充沛的感觉。

      2. 使用天然清洁产品:你吸入或皮肤接触的化学物及毒素,全部由肝脏处理。强烈化学物质愈少用,肝脏负荷愈小。

      3. 少开车﹑多步行:运动能加强体力,尤其是肝脏,可抵抗病毒、疾病及污染物侵袭。人们多做运动,可以控制体重,运动是减少脂肪肝的关键因素。

      4. 旅行或出外用餐,考虑打肝炎预防针:不管你到热带海岛,或上本地馆子用餐,应考虑接种甲型及乙型肝炎疫苗。在日常生活中,外出用膳、性交、共享牙刷或指甲钳等活动,可能有传播严重肝病的风险。甲型肝炎透过污染食物或水源传播,乙型肝炎通透血液或体液直接接触传播﹔

      5. 喝酒前三思:问题不在酒的种类,而是酒量。1瓶啤酒﹑1杯葡萄酒,或是鸡尾酒,对肝脏的影响都是一样的。喝酒应有节制,每次不要超过1﹑2杯,千万不要天天喝酒。

      6. 抓处方药时,说明用药种类:告诉医生或医剂师你服食的所有药物及维他命,误用药物、混用药物或使用天然健康产品,可能损害肝脏。

      保护肝脏,让你健康每一天!不要等到出问题之后,才追悔莫及。从现在开始就加入保护肝脏的行动中去!

       【杭州同济肝病医院官网】/

      【联系电话】0571-88925222

     

      【杭州同济肝病在线咨询预约】 

    本文地址:http://www.hztjh.com/yyhd/29718.html 转载请注明出处
  • 在线咨询
  • 网上预约
  • 医院介绍
  • 就医指南
    1. 上一篇:中西医结合治肝病--杭州同济“辩证解毒免疫疗法”
    2. 下一篇:喜迎十八大 关注民生 关注医疗
    更多>>同济专家

    • 在线咨询
    • 网上预约
    • QQ咨询
    • 联系我们
  • 预约专家
    • 杭州同济医院贯彻执行卫生部《关于在公立医院履行预约诊疗服务工作的意见》,为广大百姓提供专家在线咨询服务,线上回复无需等待,同济专家在线根据您的病情给予专业的意见,专业治疗方案,并为您的病情保密,并可在线预约挂号,免专家挂号费,享受看病无需排队、优先就诊的特权,保证了医院的服务质量。24小时专线: 0571-8821 9148

    同济医院 | 版权声明 | 隐私保护 | 联系我们 | 网站地图 地址:杭州市西湖区黄姑山路(颐高旗舰广场对面),310020
    医院电话:0571-88219148     杭州同济医院:http://www.hztjh.com/ 浙公网安备 33010602000893号   2010-2017 All Rights Reserved.