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得了硬皮病需注意哪些事项

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      硬皮病的发病不分年龄段,但以20岁~50岁为发病高峰期,尤其多发于女性。如果女性发现自己有硬皮病的症状,一定要及时来正规医院检查,明确诊断后,积极配合治疗,并注意生活护理。那么,得了硬皮病需注意哪些事项?

      【防止外伤】

      工作方面,硬皮病患者不应从事手指劳作类的工作;日常生活中,可以适当做些小家务,但应戴上手套,以保护手部皮肤。

      【注意日常饮食】

      良好的饮食有助于控制患者体重、调节免疫力,于硬皮病病人而言,可减轻胃部负担,防止胃肠道变硬及蠕动能力差,因此,日常饮食应以清淡、多样化为主,应多食用一些柔软、易消化的食物,避免食用生、冷、硬及油腻的食物。

      另外,硬皮病的日常饮食也提倡素食,但并不提倡粮食加腌菜的单一膳食,而是提倡以谷 类(包括豆类)新鲜蔬菜为主,适当搭配动物性食物(禽、肉、水产、乳、蛋 )的平衡膳食。

      在食物品种方面,不管是植物性还是动物性,都要求多样化和新鲜,这一膳食准则不仅有利于硬皮病的预防,而且也符合预防其他慢性疾病与促进健康的要求。具体如下所示:

      1、多食含纤维的食物。

      2、饮酒适量。

      3、控制膳食中脂肪的摄入量,每日不应超过70%。

      4、增加蔬菜、水果和谷类食物在膳食中的比例,膳食纤维摄入量大于30g/天。

      5、减少蛋、肉、乳等动物性食物的摄入比例。

      6、控制膳食中盐腌、烟熏和碳烤等食物的摄入,不吃霉变和变质的食物,以减少食物中致突变/致癌物的摄入。

      【保持愉悦的心情】

      无论是患有硬皮病还是其他疾病,患者都应树立战胜疾病的信心,保持乐观的生活态度,避免精神紧张,坚持治疗。

      【适度运动】

      日常生活中,硬皮病患者应进行适当的运动锻炼,以不感到疲惫为度,不宜出汗过多,防止因过度活动而引起虚脱、乏力、恶心、低钠低钾、食欲不振等不适症状。

      由此可见,得了硬皮病除了积极治疗,还需注意四点事项,即日常饮食、防止外伤、保持愉悦心情、适度运动等。其次在日饮食上的卫生需要特别注意,尤其在夏季应避免使用剩饭、剩菜以及变质、未洗净的水果和蔬菜,以免感染肠炎等。

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