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腋臭预防的饮食细节有哪些

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专家提醒

      腋臭除了受遗传因素影响外,不良的生活习惯,饮食不节,种族的差异,年龄的悬殊均脱不了干系。那么,腋臭预防的饮食细节有哪些?下文我们就看一下腋臭专家为我们讲述的腋臭预防的建议。

      腋臭预防的饮食细节有哪些?腋臭专家介绍如下:

      1.适当喝一些乳酸饮品,它可抑制体内细菌的生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌不喜欢在酸性的环境下生长。

      2.多进食含铁、含镁食物,含铁食物例如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等,这些物质进入胃后,与盐酸结合,变成氯化亚铁,可产生类似氢气的春菊香味。含镁食物例如如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等,

      3.多进食新鲜蔬菜,常吃蔬菜对人体有益,蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,增加粪便的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,这样可以预防腋臭的出现。

      以上就是专家对“腋臭预防的饮食细节有哪些”的介绍。除此之外,保持良好的精神状态、适当减少运动量、少进食太辛辣的食物(例如辣椒等,以及酒等刺激性物品)等也有利于预防或减轻腋臭。如果患有腋臭,不要盲目用药或从医,要及时去正规医院腋臭科检查和和治疗。

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