防腋臭，秋季要做好饮食调节

来源:杭州同济医院

虽说现在天气凉爽，腋臭有所收敛，但是腋臭患者稍一放松，当习习秋风吹来时，腋臭还是满街飘舞。武汉博爱医院专家提醒腋臭患者要注意 饮食，并且要积极抓住凉秋这一绝佳时机治疗腋臭。那我们一起来看看在饮食上我们要注意的吧。
　　1、多吃蔬菜：蔬菜中的纤维质会吸收大量的水份，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从 皮肤排出体外，可以减轻狐臭。
　　2、多吃高水分食物：蔬果瓜类，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生。
　　3、多吃乳酸类食物：乳酸饮品可抑制体内细菌生长。
　　4、少吃刺激性食物：如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，从 而增加体味。
　　5、少吃含油分类食物：如果吃了太多带有油分的食物，就会让细菌分解，形成体臭。
　　6、少吃肉类食物：猪肉、牛羊肉，含较多细菌喜欢的蛋白质。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少
　　通过上面的讲述你是不是了解在秋天饮食要注意什么了呢？如果您还有什么问题可以在线咨询或者直接来我院与专家面对面的交流！

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