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减轻“狐臭味”我们需要做哪些?

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专家提醒

         减轻狐臭味,首先要注意个人卫生,经常洗澡,勤换内衣,保持腋窝干燥、清洁,少做过量运动,少吃刺激性食物,保持情绪的稳定。
      经常保持腋窝部的干燥和清洁(经常用些有抗菌作用的花露水或爽身粉),这样可以减少臭味的散发。少做过量的运动,不吃或少吃饮食刺激性的食物(大蒜、大葱、洋葱、浓茶、烈性酒等有强烈刺激性的食物),保持生活规律,情绪稳定。
      其次,要多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品,比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌不喜欢在酸性的环境下生长。
      还有就是我们常常熟悉的馒头可以出狐臭。具体的做法就是用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下,每次维持10分钟至15分钟,早、晚各一次,冲完凉抹干腋下后搽蜜陀曾。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。
      在夏天得瑟时候我们要多吃西瓜,冬天多喝水,一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低狐臭味。
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