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腰椎间盘突出治疗后的护理方式有哪些

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专家提醒

      临床学上,腰椎间盘位于相邻两椎体之间,而腰椎间盘突出症就是其中之一。因此,当患有腰椎间盘突出后,一定要注意好护理,各个细节都应注意。那么,腰椎间盘突出治疗后的护理方式有哪些呢?下面就请杭州同济医院专家来为大家介绍一下。

      腰椎间盘突出治疗后的护理方式如下:

      1、应保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。

      2、需注意站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直,同时还需注意同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

      3、在提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

      4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成腰椎间盘突出。

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      通过上述的介绍,相信大家对此有所了解了,后杭州同济医院专家温馨提醒,如果您想了解更多详情,可以点击在线专家或拨打热线电话进行咨询,专家会给您满意的答复!祝您健康!生活愉快!

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