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腰椎间盘突出患者在家中的护理原则有哪些

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专家提醒

      腰椎间盘突出又叫“腰脱”,是一种常见于中老年人的骨伤科疾病,该病患者主要可表现为腰痛或坐骨神经痛(大腿外后侧至足背部疼痛),活动时疼痛加重,并大多都有外伤史,体力劳动者较脑力劳动者更容易患此病。在临床上,较重的腰脱患者往往需要接受手术治疗,而较轻的该病患者则可经医生指导后在家中进行治疗。那么腰椎间盘突出患者在家中的护理原则有哪些呢?下面杭州同济医院专家来为大家介绍一下。

      腰椎间盘突出患者在家中的护理原则如下:

      1、在家中卧床治疗:人在平卧时,其体重会由头、颈、肩、腰、下肢和足跟共同承担,这样,脊柱的受力便可大大减轻,并能得到充分的休息。另外,腰脱患者应睡硬板床(在床上可铺8~10厘米厚的垫子),枕头也不宜过高。除了进食和排便需要起床外,该病患者应保持绝对的卧床状态(至少应卧床3~4周),同时还要注意经常翻身。

      2、在家中锻炼腰肌治疗:①搓腰:将双手放于侧腰部,先由上向下,再自下而上,反复地搓20~30次,直至腰部皮肤发热为止。②挺腹:仰卧,两手握拳置于体侧,然后双膝屈起,慢慢地抬起臀部,尽量挺胸、挺腹,使双膝与肩部呈一直线,可重复做20次。③爬行:将双手和双膝着地或着床,使头部自然向上抬起,并使腰部自然下垂,然后来回爬行50米左右。

      3、在家中进行物理治疗:①用热水袋热敷:先将50~60摄氏度的热水装入热水袋中,再用毛巾将热水袋包好,然后放在下腰部,每次可热敷10~20分钟。也可用电热垫代替热水袋进行热敷治疗。②炒盐热敷:将粗盐(500克)放入锅内干炒约10分钟,待盐发黄或够热后将其用布包好,像熨衣服一样用其熨烫下腰部,直至熨到盐不热为止(大约20分钟),每晚可熨烫一次,每500克盐可反复炒15~20次,若在炒过的盐内加入两片鲜生姜,疗效会更好。

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      通过上述的介绍,相信大家对此有所了解了,后杭州同济医院专家温馨提醒,以上方法应在医生的指导下进行使用。如果您想了解更多详情,可以点击在线专家或拨打热线电话进行咨询,您会得到满意的答复!祝您健康!生活愉快!

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