怎样预防骨质增生
来源:杭州同济医院

怎样预防骨质增生
怎样预防骨质增生?骨质增生,是指人体自卫、代偿、再生、修复和重建过程中所产生的副产品。它多发生于颈椎、腰椎、关节、脚跟以及人体椎管内等部位。日渐增多的骨质增生症已严重影响到了人们的工作,学习以及日常生活,它是世界卫生界公认的顽症。
怎样预防骨质增生?
避免长期剧烈运动,长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均,从而导致骨质增生。
适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液靠“挤压”才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
以上介绍了怎样预防骨质增生,相信你有所了解,杭州同济医院自己提醒,日常生活中采取预防措施,来保障您远离骨质增生的给你带来的不必要的困扰。
热门tag:




- 上一篇:如何防治类风湿关节炎
- 下一篇:腰椎间盘突出较主要的预防方法有哪些

-
热门关注