诱发腰椎间盘突出的不良习惯

来源:杭州同济医院

　　诱发腰椎间盘突出的不良习惯？这是腰椎间盘突出患者都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问杭州同济医院骨科专家王晓燕就为大家简单的介绍一下，其实腰椎间盘突出症并不可怕，只要大家选择正规的医院还是可以治疗的哦！
    
        诱发腰椎间盘突出的不良习惯：

　　病因一：疲劳过度

　　在日常生活或工作中，如果腰椎长期处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，有人腰椎屈曲的频度一天中高的可达四千次。

　　病因二：腰部不注意保暖

　　如果长期使腰部暴漏于寒冷、潮湿的环境下，很容易使腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液压力循环减少，会影响椎间盘的营养抗生素供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。



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　　病因三：不正确睡眠

　　现实生活中，睡觉时，腰部的肌肉、椎间盘、韧带等处于自然放松休息状态。因此，建议选择硬板床或在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具。

　　病因四：坐姿僵硬

　　在长期时间的工作中，如果人体在前倾二十度坐位时，腰椎间盘内的压力大。尤其是在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持前倾二十度坐位的姿势，从而诱发该疾病。

　　诱发腰椎间盘突出的不良习惯？以上就是杭州同济医院骨科专家王晓燕介绍以后您对腰椎间盘突出症应该了解一些了吧，所以我们建议患者到正规的医院进行检查与治疗哦，因为正规的医院才会更加的安全哦！
 

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