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如何预防腰椎间盘突出的复发

来源:杭州同济医院 在线咨询

专家提醒

      每个人都想有个健康的身体,但是生活中总是有各种各样的病痛在困扰着大家,腰椎间盘突出就是常见的疾病之一。那么如何预防腰椎间盘突出的复发呢?下面杭州同济医院专家来为大家介绍一下。

      如何预防腰椎间盘突出的复发?

      1、不能长时间坐姿和蹲着,避免腰部处于弯屈状态,坐位时将腰部伸直,可减轻腰背肌的牵拉,防止劳损。

      2、不要弯着腰抬重物,弯腰抬重物时,躯干上部距腰部受力点的力臂较长,腰部承受的重力远大于所抬的重物,易发生腰部损伤,所以在抬重物时正确的姿势应是蹲下将腰挺直抬重物。

      3、有腰支具的保护,可有效防止腰部再次受伤。

      4、卧硬板床,不睡软床,要防止腰部在睡眠时长时间被动弯曲。

      杭州同济医院系一家医技力量雄厚、科室齐全、设备、服务优良的综合性医院,医院集医疗、科研、教学、预防保健为一体,是杭州市医保定点单位、上海同济大学医学技术指导医院、杭州市妇联组织指定援助医疗机构、总工会和慈善总会协作单位、杭州市计划生育手术定点医院、青少年援助指定单位、百姓公认诚信医疗机构。医院开设20多个临床科室,成立了七个高水准的特色诊疗中心和四个学术研究室。七个中心为:中西医结合肝病诊疗中心、专业妇科诊疗中心、腔镜技术微创诊疗中心、泌尿外科诊疗中心、风湿免疫疾病诊疗中心、中西医结合肾病诊疗中心、哮喘病诊疗中心,四个学术研究室为:计划生育研究室、胸导管淋巴液引流技术成果研究室、肝病成果转换研究室、保胆取石研究室。

      通过上述的介绍,相信大家对此有所了解了,后杭州同济医院专家温馨提醒,如果您还存在什么疑问,可以点击在线专家或拨打热线电话进行咨询,专家会给您满意的答复!祝您健康!心情愉快!

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