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类风湿性关节炎患者要怎么预防保健

来源:杭州同济医院 在线咨询

专家提醒

      类风湿性关节炎患者要怎么预防保健?类风湿性关节炎给患者带来了太多的痛苦,疼痛难忍不说,还对行为能力造成影响,应该怎样对类风湿性关节炎进行调养,保养关节的健康呢?

      类风湿性关节炎三大调养方式

      杭州同济医院的专家表示,类风湿性关节炎三大调养方式,建议您可从饮食、运动、精神三方面入手。

      饮食:脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体,过多的酮体会刺激关节,使疼痛加重,对类风湿的康复极为不利,因此,要限制高脂肪食物的摄入。同时,还要控制蛋白质的摄入量,如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质,会加重类风湿性关节炎。

      运动锻炼:是防止肌肉萎缩和关节强直,保持和恢复关节功能的基本、积极、有效的方法,也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动,运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样,如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等,均可因人而异选择进行,但以走路锻炼为佳方式。此方法简单易行,长期坚持,循序渐进,对类风湿病人康复极为有利。

      精神因素:在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明,人类的心理活动,能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力,影响内分泌,加速代谢过程,增强机体的抗病能力,促使疾病痊愈。

      温馨提示:类风湿性关节炎是一种以小关节受累为特征的自身免疫性疾病,为了帮您摆脱疾病,请及时的治疗。如您还有什么不明白的地方,可以直接点击在线咨询或者拨打杭州同济医院电话:0571-88925222与我们的专家沟通!

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