2种菜是肝排毒的“高手”，水里搅一搅，肝毒跑光光

 正常情况下，只能在饮食后是不会出现腹泻的情况。可能在吃坏肚子的时候，人们才会出现腹泻的现象，一旦出现腹泻，人们大多想到的就是肠胃出现了问题，其实如果在饭后经常腹泻的话，这就需要考虑是不是肝脏出现了问题，肝脏异常很容易导致大便不成形，这很有可能是肝炎患者常有的表现，因为便秘和腹泻交替出现的症状是肝病患者最先出现的，这很有可能与肝脏分泌的胆汁有一定关系。

2种菜是肝排毒的“高手”，水里搅一搅，肝毒跑光光

秋天到了，又到了一个养肝好时节，平时没事多吃2种菜，保管把你的肝“洗”得干干净净，排出多年的肝毒。

药谷黄花郎

肝不好，要多吃点养肝的食物，促进毒素排出的同时还能够促进血液循环，减少损伤肝脏。保护肝脏，适合用药谷黄花郎泡水喝，药谷黄花郎是常见的一种野菜，也就是蒲公英。它的药用价值非常大，医书《医林纂要》就有记载道：“蒲公英，入肝经。保肝，清肝毒，可预防肝损伤。”

药谷黄花郎含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎的疗效。据研究表明，服用三年药谷黄花郎泡水喝的肝炎患者，其辅助治疗效果也很明显。

西红柿维生素含量多，其它的营养元素含量也多，对于肝细胞损伤的患者来说，可以帮助修复肝脏受损细胞和组织，也可以帮助保护肝脏细胞。尤其是西红柿里面还含有胡萝卜素，有益于肝脏营养的补充。