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什么过度节食会导致脂肪肝

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专家提醒

      想要预治脂肪肝,首先重要的就是注意饮食,当然了也要配合着锻炼已经休息,但是这些不能完全的杜绝脂肪肝。如果有个不算胖,看着不是很胖的人,还节食减肥呗查出患有脂肪肝。相信很多人都不怎么会相信。因为一提到“脂肪肝”,就会让人自然而然地想到肥胖。但节食过度的确会造成脂肪肝。

      正常的脂肪是占百分之2至百分之4,当脂肪超过了总重量时,就会得脂肪肝。因此不管何种原因所致肝内脂肪储聚过多,都会造成脂肪肝,肥胖、减肥都可能出现这种情况。

      过度节食导致脂肪肝,主要原因表现在下面两个方面。

      1、节食减肥使人体处于长期饥饿状态,机体无法获得足够的葡萄糖来供给能量,必然导致动员身体大量的脂肪、蛋白质,转化为葡萄糖。脂肪、蛋白质都必须通过肝脏这一“中转站”而转化为热量,如此让大量脂肪酸进入肝脏。

      2、脂代谢需要脂蛋白,而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和必需脂肪酸,如果这些东西摄入不足,不能合成脂蛋白,就会影响肝脏的脂代谢,脂肪在肝脏中运送不出来而在肝内大量沉积,从而形成脂肪肝。

      在这里提醒想要好身材的人们,为了自己的身体健康,节食达到的瘦身方法是不可取的。一定要合理的饮食,营养摄入要平均,调养好自己的身体比什么都重要。

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