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饮食能治疗脂肪肝吗

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专家提醒

      脂肪肝是我们所熟知的常见肝脏疾病,过多的脂肪的堆积而引起的疾病,由于早期脂肪肝症状不明显,很多人担心自己是否也患有脂肪肝,如果只是轻度的脂肪肝的话,完全可以不依靠药物,仅仅通过饮食的调理康复,那么,饮食能治疗脂肪肝吗

      需要早饮食上保持充分的蛋白质和维生素的食物,可有助于肝脏结构和功能的维护和修复。适量补充高蛋白饮食,可减轻体重、刺激新陈代谢。避免辛辣及刺激性、油炸及干硬食品。注意控制每天摄入食物的热量。

      脂肪肝的食疗方法1、芹菜炒香菇

      做法:芹菜400g,香菇50g,食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。

      作用:该方平肝清热、益气和血,有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用,可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。

      作用:该方有补气益胃、化痰理气,有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用,适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。

      脂肪肝的食疗方法2、芹菜红枣煲汤

      做法:芹菜200~400g,红枣50~100g,煲汤分次服用,或单用芹菜100~150g,洗净捣烂取汁,加蜂蜜适量炖,温服,每天一次,疗程不限。

      作用:该方清热解毒、健脾补血养肝,有利尿、健胃、镇静、降压、降低胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白,用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。

      要改善不良的行为习惯和自我保健的教育,控制正常的体重,同时还需要保证正常的血脂及血糖的水平,如果患有着糖尿病、肥胖症、高血脂等所致的脂肪肝患者要进行运动的治疗,运动方式可以选择一种或者是几种自己喜欢的比较适合自己的运动方式,比如慢跑、快走、打球、打太极拳等等。

      轻度脂肪肝的患者可以不使用药物进行治疗,患者需要管好自己贪吃的嘴,一定要合理饮食,多吃蔬果,不要一味的吃油炸的,油腻的,甜食,不健康的食物,多补充维生素和适量运动。

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