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上班一族预防脂肪肝的方法有哪些

来源:杭州同济医院 在线咨询

专家提醒

      上班一族预防脂肪肝的方法有哪些?随着人们生活水平的提高以及生活压力的增大,上班一族患上脂肪肝的概率越来越高。患者不但要及时进行脂肪肝治疗,还要采取有效的措施来预防脂肪肝的出现。但是患者具体要怎么做呢?下面就由杭州同济肝病医院主任来给大家介绍下吧。


      具体说来患者做到以下这些就可以预防脂肪肝的出现了。


      1、合理膳食


      脂肪肝的发生主要是由于人们的饮食不当引起的,因此合理膳食就显得十分重要。人们的每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。


      2、适当运动


      每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。


      3、慎用药物


      肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。


      虽然脂肪肝为良性病变,但是也会有1/4的脂肪肝患者会发展为肝硬化,而肝硬化在进一步发展就有可能会发展为肝癌。因为轻度的脂肪肝常没有症状,容易被人忽视,如果不治疗,发展为肝硬化就不可逆转了。


      “只要改掉以前不良的生活习惯,多加强身体锻炼,脂肪肝病情自然就会消失了”,估计有很多人都会这样认为,其实这种想法是不完全正确的。对于轻度的脂肪肝患者,通过各种方式的降脂治疗,会适当的控制病情的发展,但是对于中度以上的患者来说,就需要到医院进行正规的治疗。


      温馨提示:通过上述的讲解,相信大家已经有所了解,如果您感到身体不适,建议尽快到正规医院进行检查并治疗。杭州同济该院的专家临床经验丰富,会根据每一位前来就诊的患者的实际情况,制定各性化的治疗方案,是广大肝病患者放心的选择。如果还有朋友有疑问的可以点击在线咨询,我院医师助理会为你的疑问做在线解答。

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