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消除脂肪肝的方法有哪些

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专家提醒

       很多患者去医院检查时,被检测出患有脂肪肝病,大部分患者对脂肪肝是怎么引起的,如何消除脂肪肝都不是很了解。有些患者根本不在意,照样大吃大喝,饮食不规律,专家提醒,得了脂肪肝一定要积极治疗,下面我们一起来看看!

     
      脂肪肝除本身肝脏疾病可进展为肝纤维化、肝硬化外,因其常伴随糖尿病、高血脂、高血压等,远期可出现心、脑血管并发症增多。因此,脂肪肝是一个不容忽视的疾病,那么如何消除脂肪肝?
     
      1、如何消除脂肪肝—饮食不宜过分精细。主食应粗细杂粮搭配,多用蔬菜,水果和藻类,以保证摄入足够数量的食物纤维。每天400克谷类,300克蔬菜、水果,200克牛奶,100克鱼、肉、蛋。补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质。
     
      2、如何消除脂肪肝—另外还要限制食盐。食盐过多可以增加心脏、肾脏负担,增加水钠潴留,使体重增加,并诱发高血压、动脉硬化,目前很多人的食盐摄入量是超标的,所以节日期间更应该注意食盐的摄入,要清淡饮食,每人每天食盐应该控制在6克以内。
     
      3、如何样消除脂肪肝—运动要适宜。步行是种有益健康的有氧运动,但要把握度,循序渐进。运动的度以本人的耐受度为原则,以不影响第二天生活为前提,没必要像运动员般设定任务,艰巨地完成。
     
      4、如何消除脂肪肝---药物治疗。到目前为止,尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等,但应在医生指导下正确选用,切不可滥用。

     

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