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哪些食物是脂肪肝的克星

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专家提醒

       观察发现,多数脂肪肝患儿伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治疗,应强调睡眠的重要性。保证充足和高质量的睡眠,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,可有效促进肝细胞的康复。为此应注意睡前不要给孩子喝浓茶和咖啡,晚饭清淡,切勿过饱,用温水泡脚,保持适宜的居室温度等。另外有研究显示儿童阻塞性睡眠呼吸暂停与脂肪肝的发生相关,因此肥胖并有经常打鼾的患儿更应警惕脂肪肝的发生,一旦发生脂肪肝应积极治疗睡眠障碍问题。

     
      小知识:哪些食物是脂肪肝的克星? 燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯等食物因其中的特殊成分具有降脂、通便等功能而成为脂肪肝的克星。此外,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食。
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