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预防脂肪肝,儿童“吃”上需下功夫

来源:杭州同济医院 在线咨询

专家提醒

      很多家长认为这阶段是孩子发育很关键,所以要大量补充营养,即使吃胖点也没关系。其实在国内,目前小孩子患脂肪肝的越来越多,很多小胖墩们不得不承受更大的压力。所以专家建议,预防脂肪肝,儿童“吃”上需下功夫。

      杭州同济医院肝病治疗中心的专家指出,儿童脂肪肝的预防应该和小儿肥胖症一起进行,从饮食上对孩子加以控制,并且让孩子多加运动是好的办法。此外,也可以进行一定的食疗,帮助孩子进行消化。

      如少让孩子吃高脂高糖食物,多吃新鲜蔬果;鼓励孩子每天早睡早起,坚持1个小时运动,如快走、慢跑等,通过消耗热量让身体多余的脂肪分解,减轻肝脏的负担。

      也可以采用以下食疗方法:

      1.生山楂30克,煎水代茶饮,或服用山楂冲剂,每次1包,每日3次。

      2.兔肉100克,佐以麻油10克煮食,每日1次。

      3.荷叶1张切细,加首乌15克,水煎后取汁200毫升,再与粳米50克、冰糖少许煮粥食之,每日1次。

      4.海带煮豆腐,或蘑菇煮豆腐,每日1次。

      5.大枣10枚,芹菜30克,煎汤饮用,每日1次。

      以上就是肝病专家对儿童脂肪肝预防给出的建议,希望可以帮助父母合理规划孩子的饮食。由于脂肪肝前期症状不明显,建议肥胖儿的家长每年带孩子进行一次健康体检,避免疾病的出现。如果您还有不清楚的地方,欢迎点击在线咨询!

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