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脂肪肝患者如何做好保健

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专家提醒

       脂肪肝患者如何做好保健?杭州同济医院专家指出,脂肪肝是肝脏疾病的重要信号,还会不声不响地导致很多其他疾病,如果不及时治疗,可能会导致肝炎或肝硬化等永久性肝脏损伤。得了脂肪肝,一定要做到以下7件事:

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      1、绝对不能再喝酒。
      虽然有些脂肪肝与喝酒无关,但专家表示,一旦诊断出脂肪肝,患者应该绝对禁酒,道理很简单:一个受伤的肝脏没法处理酒精,喝酒只会加速肝脏恶化进程。
      2、减肥。
      由于脂肪肝是一种消化系统疾病,因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务,肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼,经常进行户外活动。
      3、尽量避免各种药物。
      受伤的肝脏功能减弱,此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药),或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而,专家表示,一旦脂肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高,就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但绝不能擅自加大药量。
      4、少吃肥肉和油炸食品。
      由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减,因此应尽量少摄入脂肪,少吃肥肉和油炸食品,给肝脏一定的休息调整时间。
     
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      5、多吃有机食物。
      有机食物中所含的杀虫剂更少,因而可减轻肝脏负担。另外,吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议:每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。
      6、补充重要氨基酸
      N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能,预防肝部炎症,进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。
      7、多摄入蛋白质。
      补充蛋白质有助于改善肝功能,但应注意:红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。
      欢迎您到杭州同济医院了解更多的详情,医院专注肝病治疗迄今已逾16年,在肝病科研及诊疗上取得了突破成果,汇聚了大批肝病治疗专家应诊,结合医院精良的设备仪器,为患者制定有针对的个性化治疗方案。至今医院已先后了肝病患者,每一位从医院走出的康复患者对医院都充满了感激与尊重!
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