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运动能治疗脂肪肝吗

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专家提醒

      脂肪肝从字面意思上来说是因为脂肪堆积过多而引起的病变,因此就有很多人认为,能通过运动达到治疗脂肪肝的效果,那么这个想法科学吗?下面就让浙江肝病医院-----杭州同济医院的肝病专家为我们介绍一下,运动能治疗脂肪肝吗?

      运动能治疗脂肪肝吗?

      专家表示,一般通过合理的治疗,脂肪肝是可以的。脂肪肝的关键在于早发现、早治疗,而治疗主要是控制饮食和加强运动。

      对于绝大多数人来说,脂肪肝患者应结合自身的身体状况,根据年龄及个人体质选择适宜的运动项目。运动逐步加大运动量,循序渐进达到适当的运动量,以增加体内脂肪的消耗。运动和运动减肥都不能一步到位,因为体重下降过快会适得其反,可能加重肝脏的损害。

      为了脂肪肝的治疗,脂肪肝患者可以选择骑自行车、打太极拳等运动方式进行运动,这能锻炼全身体力和耐力,这对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退等方面所起的的效果也是非常有益的。

      酒精进入人体后,主要在肝脏内进行分解代谢。如果长期大量饮酒,导致酒精摄入过多,超过了肝脏的负担,就会对肝细胞造成毒性伤害,使肝细胞对脂肪的分解和代谢发生障碍,导致脂肪不能被及时转换运转出肝脏,就会在肝内沉积,引发酒精性脂肪肝。对于这类患者来说,光靠运动治疗脂肪肝是不能恢复肝细胞的正常脂肪代谢功能的,治疗首要是戒酒。 》》》推荐阅读:减肥性脂肪肝的致病因素

      现代人长期进食高热量、高脂肪食物,导致肝脏合成脂肪过多,没办法将这些脂肪及时转化成脂蛋白转运出肝脏,脂肪就会在肝脏里越积越多,达到一定量时,就发展成了营养过剩性脂肪肝。这类脂肪肝患者不仅肝脏脂肪多,身体脂肪也多,普遍比较肥胖,或者是腰腹肥胖,通过运动运动治疗脂肪肝,可以消耗掉体内包括肝脏内多余的脂肪,可以达到很好的治病目的。

      运动能治疗脂肪肝吗?看了以上的概述,大家都清楚了吗?运动也要依据个人体质来选择适合自己的运动,也要注意运动强度,在饮食方面也要多多注意,祝您拥有一个健康的人生!

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