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怎么样防止脂肪肝的发生

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专家提醒

        怎么样防止脂肪肝的发生?肝脏恢复期的病人应注意适当休息和补充适宜的营养,以利肝脏病变的恢复,病人若有体重明显增加和血脂(胆固醇、甘油三酣等)增高,则需服用去脂药物治疗,以防止脂肪肝发生。

      杭州同济医院肝病中心专家介绍,肝炎病人在病程中若合并肥胖征象,应在医生指导下采取以下措施:

      (1)参加轻度体力活动,以能耐受的运动量为度,如广播操、气功、太极拳均可进行,但有黄疽时不宜进行。

      (2)限制摄入脂肪类食物,每日脂肪类食品摄入量应少于100克。每日饭量(或面食)控制在250克左右。

      (3)辅以去脂药物治疗,常用西药有肌醉、烟酸肌醉、去脂平、马洛替酯等,以及中药丹参、玉米须、全瓜篓、制首乌、茶树根、荠莱花、生山植、郁金等。

      (4)食物降脂,燕麦有良好的降脂疗效,而且有降低体重和减少脂肪在肝脏的沉积作用,燕麦营养价值较高,其蛋白质和脂肪的含量均居粮谷之首,燕麦含有较多的亚油酸,亚油酸为不饱和脂肪酸,能与胆固醉结合成脂,进而降解为胆酸被排泄,蛋白质可使脂肪变为脂蛋白,有利于将脂肪顺利排出肝脏,防止脂肪在肝脏淤积。

         》》》》》推荐阅读》》》》》预防脂肪肝的食物有哪些

      怎么样防止脂肪肝的发生?总之,肝炎病人合并脂肪肝的区素是多方面的,但肥胖是脂肪肝发生的一个重要信号。望肝炎病人予以注意,并参照以上各项措施,只要处理得当,就能很快恢复健康,有效地防止脂肪肝的发生。

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