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乙肝小三阳患者该怎样保养呢

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专家提醒

      乙肝小三阳患者该怎样保养呢?要根据自己的情况去进行,慢性乙肝小三阳患者可以从饮食、睡眠、运动等方面入手。下面介绍几种比较好的保养方式,希望小三阳患者能够借鉴学习。下面就由杭州同济肝病医院主任来给大家介绍下吧。


      乙肝小三阳是种顽固性疾病,据调查机构证实,乙肝小三阳转化为肝硬化、肝癌的几率是乙肝病种中较高的,这其实有较大部分原因是跟小三阳患者日常生活中不注意保养是有很大关系的。那么乙肝小三阳患者如何保养?


      一、运动疗养


      慢性乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力,但是慢性乙肝小三阳运动疗养一定要谨记的原则就是适量,而且,运动的时候要随时关注自身病情,一旦发现病情有变,就应该及时尽早的医治,慢性乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等,如果运动的时候,出现有明显的慢性乙肝症状表现,一定要立即停止,到医院观察。


      二、睡眠疗养


      乙肝小三阳睡眠疗养是必须要保证的,由于乙肝小三阳患者肝细胞有损伤,所以,保证充足的睡眠,是修复受损肝细胞的较佳保证,一般而言每天至少8小时的睡眠,而且,中午的时候,较好能休息一会儿,不要干体力活,否则极容易诱发病情恶化。


      三、情志调养


      乙肝小三阳患者一样要保持心情舒畅。因为,怒则伤肝,乐观开朗,心平气和,无忧无虑。可以避免肝火出现,肝气顺调。这样就不会伤及肝气,才不会有肝病出现。


      四、饮食调养


      慢性乙肝的饮食调养应该放在第一位,只有合理的饮食,多样化的食物,才能保证身体的所需,增强身体的免疫力,同时慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物,新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类等。


      温馨提示:以上内容就是关于乙肝小三阳患者日常生活中的保养,相信大家也都了解清楚明白了,这些富含维生素和蛋白质的食物,不仅对缓解病情有好处,而且,还可以修复受损的肝细胞。如果还有患者朋友不明白的可以点击在线咨询,我院有专业的医师助理会为您做一对一的解答。

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