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为什么乙肝小三阳出现失眠的情况

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专家提醒

      乙肝小三阳是乙肝的一种,杭州同济医院的专家表示,乙肝小三阳是严重影响着人们生活的疾病,那么为什么乙肝小三阳出现失眠的情况?

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      如果乙肝小三阳过度熬夜,就会扰乱睡眠规律,影响了说明睡眠时间、睡眠质量,可能就会出现失眠症状。因此乙肝小三阳患者,要做好睡前准备、睡前不应思虑太多,或者进行剧烈运动,也不宜饮咖啡、吃巧克力、吸烟等。

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      睡眠是一种保护性抑制,可提高机体的多种功能,是人们精神恢复,及热能储存的重要方式。因此充足的睡眠,有助于乙肝小三阳患者加快康复。

      此外乙肝小三阳患者,还要注意睡眠的姿势,睡眠好是采取右侧卧位,因为肝脏位于腹腔右上部,取右侧卧位,使心脏不受压迫。

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      促进胃肠蠕动排空,加上全身肌肉放松,不仅为肝细胞再生,提供了充足的营养素,还能保证睡眠,有利于乙肝小三阳患者的康复。

      但是如果睡眠过度的话,会造成新陈代谢下降,营养障碍,气血不畅,筋脉不舒,反而不利于,乙肝小三阳治疗与康复,患者应该根据自身的病情,灵活掌握,但要注意要进行适当的睡眠

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