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防治酒精肝要节制饮酒

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专家提醒

       酒精肝对身体有着极大的危害,不良生活习惯可能会引起酒精肝,如何做好防治酒精肝的措施十分必要。临床上,影响酒精性肝损伤进展或加重的因素较多,目前国内外研究已经发现的危险因素主要包括:饮酒量、饮酒年限、酒精饮料品种、饮酒方式、性别、种族、肥胖、肝炎病毒感染、遗传因素、营养状况等。既然知道了酒精肝的诱发和加重因素,防治酒精肝就需要从这些方面入手。

      日常生活中有哪些不良的生活习性会导致酒精肝的发生?
     
      1.精神常常处于紧张状态中,多次大量饮酒;
     
      2.经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒等;
     
      防治酒精肝需要做些什么?
     
      1.节制饮酒:
     
      酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而影响肝脏的解毒功能,导致酒精肝。所以,酒精肝患者在治疗过程中及恢复期内应绝对禁止饮酒。
     
      2.合理饮食:
     
      酒精肝患者应多食素食、谷类,宜清淡少盐膳食,并注意维生素及烟酸类较多食物补充(如水果、蔬菜)。应禁酒腻、生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
     
      3.调节情志:
     
      防治酒精肝应尽量保持良好的心态,心情愉快、心态良好、气血通畅就能疏肝理气、健脾和胃,增强免疫功能,才能达到更好的治疗效果。
     
      4.劳逸结合:
     
      应适当锻炼,保证充足睡眠,有利于肝细胞的恢复。
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