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红酒黄酒白酒啤酒,哪种酒的危害程度更高?

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专家提醒

       杭州同济医院肝病杨主任介绍,酒对身体的危害程度与酒精度及品种有关。从酒精含量来说,度数低的酒对人体的危害更小。若酒精度相等,从营养学角度来说,葡萄酒的营养成分相对来说高一些,葡萄酒里含酸、单宁,对软化心血管、预防心脑血管疾病有一定的好处,所以国内外有不少研究者都建议,每天一小杯红酒,有利于健康。其次是啤酒,然后是黄酒,最后是白酒。白酒中又以酱香型酒为最好,酱香型酒因是发酵酿制,内含有对人体有益的成分如氨基酸矿物质相对较多。

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      杭州同济医院肝病杨支招 如何喝酒避免得酒精肝
     
      杭州同济医院肝病杨介绍,因为长期大量饮酒等不良生活习惯,导致酒精肝患病人数逐年上升并呈年轻化趋势,且酒精肝患者带有明显的行业特点,30至45岁应酬多的商务人士、销售人员、生意人等群体是该病的高危人群。因此,专家建议,应科学饮酒,保护肝脏。
     
      第一,要学会正确的自我保护。自身状况不适合喝酒的人要尽量避免喝酒,比如胃溃疡及肠溃疡患者、已患肝病的患者、肥胖症患者以及在生理周期和孕期的女性。
     
      第二,不要空腹喝酒。酒精进入体内主要由小肠吸收,小肠吸收酒精的速度与酒精进入血液速度、酒精对肝脏损害的程度以及个人醉酒的程度都呈正相关,在喝酒的同时吃食物,酒精和食物混合在一起,呈现半固体状态,会延缓小肠对酒精的吸收。
     
      第三,根据自身的状况,对自己酒量做到心中有数,尽量不要超过自己的限度,若不得不喝,吐酒也许是个自我保护的方法。
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