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酒精肝患者应如何强身健体

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专家提醒

       酒精肝顾名思义是大量饮酒而导致的,除了要积极配合医生的治疗,自己在生活中也要多多加强锻炼,那么酒精肝患者应如何强身健体?怎样做运动对病情有利呢?下面我们来邀请杭州肝病医院----杭州同济医院的肝病专家来为我们介绍一下吧!

      酒精肝患者应如何强身健体?

      一、酒精肝患者锻炼身体以不感到疲劳的有氧运动为主,患者可以根据自己的兴趣爱好及作息时间,合理安排自己喜欢的运动方式,如慢跑、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳、游泳等。佳的运动方式则是大步快走,每次至少走3公里。每次运动持续30-60分钟,每周坚持至少3 -5次。 》》》推荐阅读:酒精肝吃橘子的益处

      二、酒精肝患者锻炼身体不能盲目,适度的锻炼能促进酒精肝患者病情的恢复,但是如果运动不当反而会取得相反的效果。因此酒精肝患者锻炼身体前先做个全面的体检,以排除心、脑、肾等器官的并发症,并在医生的指导下选择运动项目进行锻炼。

      三、酒精肝患者锻炼身体不能过量,要注意循序渐进,应逐渐增加运动量,将心率控制在每分钟125次的中等强度范围以内,运动后疲劳感于10-20分钟内消失为宜。锻炼后如有轻度疲劳感,但是精神好,体力充沛,食欲、睡眠俱佳,说明运动量正合适。

      看了一上线详细的介绍,大家都了解了酒精肝患者应如何强身健体了吗?不过运动只是一部分,关键还是要去一个正规的肝病医院进行治疗,杭州同济医院就是这样一家百姓信赖的医院,始终主张“让事实说话,用疗效证明”的治疗原则,将患者的健康放在首位,尊重患者的生命价值,尊重患者的人格与隐私,根据患者自身状况,量身制定个性化综合治疗方案。患者就医过程提供全程导医、一站式服务、双会诊、家庭化温馨护理、宾馆式病房等亲情化服务。

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