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肝硬化预防要从哪里开始着手

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      肝硬化预防要从哪里开始着手?肝硬化是近几年来发生频率较高的病症,而且危害也是蛮大的,因此人们(尤其是肝病患者)在平时的生活中一定要做好该疾病的预防工作,防止它的发生,那么肝硬化的防预要从哪里入手呢?下面就由杭州同济肝病医院来给大家介绍下吧。


      要想预防肝硬化的出现,较好要从以下几个方面入手。


      1、空腹喝酒时酒吸收快,且易刺激胃黏膜,应在饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,也可吃几片面包,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部。


      2、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外,喝烈酒时较好加冰块。


      3、喝酒不宜过快过猛,饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。


      4、酒精对肝脏的伤害较大,喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏,豆制品中的卵磷脂有保护肝脏的作用,饮酒时也应多食。


      5、喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。推荐阅读:减少肝硬化的出现具体要怎么做


      6、饮酒之后尽量喝一些热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。


      另外,肝病患者平时还应多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛、羊肉及蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,估计饮酒量多时,提前服用B族维生素以保护肝脏,减少肝硬化的出现。


      温馨提示:以上就是杭州同济医院对肝硬化防预着眼点的介绍,想必大家都已经有所了解了。希望大家在生活中能够做到,减少该疾病的出现,就能更好的维护好自身的健康。

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