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肝不好的人,多吃这几种食物

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专家提醒

        肝脏的健康都是你平时的习惯导致的,如何你经常熬夜、喝酒、抽烟、发怒,过度悲喜......

        那么肝脏出现毛病,你身上会发生各种毛病。所以,养肝等于养命。

    肝不好,多吃“三物”,护肝排毒

    1、动物肝脏

        动物肝脏是清理肺脏垃圾的食物,还能提供丰富的营养,有以形补形的作用,保护肝脏。一周吃1-2次猪肝,能加强进肝脏功能。

    2、葡萄

    葡萄.jpg

        葡萄富含果酸能帮助消化,养肝护肝,预防乙肝,肝脏虚弱的人,不妨多吃些葡萄。

    3、枸杞水

    枸杞茶.jpg

        枸杞是补肝明目的食材,促进肝细胞修复,排毒补气。每天5-10颗枸杞泡水喝,坚持对肝脏有很大好处。

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