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乙肝大三阳吃什么好

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专家提醒

      乙肝大三阳吃什么好?杭州同济医院肝病专家指出,其实对于乙肝大三阳的饮食并无特殊,只要保证提供足够的热量、适量的蛋白、丰富而全面的维生素、适量的纤维即可。乙肝大三阳患者应多食蔬菜、水果,以补充足够的维生素和纤维素,也有助于促进消化功能。

      那么,具体乙肝大三阳吃什么好呢?

      一、适量的蛋白质:蛋白质有利于肝细胞的再生和修复。因此适宜吃的植物蛋白和动物蛋白有:豆制品,鸡蛋、精瘦肉、鱼肉、奶类等。乙肝大三阳患者以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为宜,过多的话会引起吸收不良,从而给机体造成损害。

      二、保证足够的热量:热量的主要来源是碳水化合物,因为乙肝大三阳肝脏功能减弱,适量多吃碳水化合物,有利于肝糖元的储备,保护肝脏,维持肝脏的功能。

      三、保证丰富的维生素:足够的维生素有助于促进消化功能。因此应多吃新鲜蔬菜,如青西红柿、芹菜、菠菜、黄瓜等;多吃水果,如葡萄、苹果、梨、香蕉、柑橘等。

      四、适宜的微量元素和矿物质:因为乙肝大三阳患者体内往往缺乏锰、锌、硒等微量元素;钙、磷、铁等矿物质。因此宜吃含微量元素和矿物质的食物,如大枣、海藻、香菇、芝麻、杞子等。

      五、适量的纤维素:纤维素有助肠胃蠕动消化吸收。因此宜多吃粗粮为宜:高梁,玉米,小米,大米等。

      专家提醒:乙肝大三阳还可以适量饮用一些茶叶水,因为茶叶中含有咖啡碱、微量元素等成分,具有清热降火、消食利尿的作用。

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