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肝功能异常吃什么好

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专家提醒

      肝功能异常吃什么好?杭州同济医院肝病专家指出,良好的饮食习惯,对于我们每个人来说,都是有着非常重要的意义。尤其是,对于肝功能异常的人来说,更能有利于肝功能的恢复。

      那么,肝功能异常吃什么好呢?

      1、高蛋白食物 蛋白质是肝细胞修复和再生的基础,所以肝功能异常的患者多吃一些猪瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等高蛋白、适量脂肪的食物,有助于受损肝细胞的自我修复;

      2、新鲜的蔬菜、水果 肝功能异常的人可以多吃一些各种新鲜蔬菜、水果及金针菜、大枣、桂圆、核桃、栗子、芝麻、山楂等;

      3、谷物 在主食方面,肝功能异常的人吃糯米、黑米、高梁、黍米等谷类食物比较好;

      4、大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益;

      5、甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用;

      6、含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等富含钾,肝功能异常的人吃了比较好;

      7、海鲜类 能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。若对海鲜过敏则忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等;

      8、降低胆固醇的食物 脂肪肝、酒精性脂肪肝也会引起肝功能异常,可以多吃一些玉米、大蒜、燕麦等能降低胆固醇的食物;

      9、绿茶 许多肝功能异常者有凝血障碍,绿茶有抗凝、防止血小板黏附聚集,减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量,不宜太浓,且饭前饭后一小时内不宜喝茶,以免茶水冲淡胃酸,防碍食物吸收。

      专家提醒:在对肝功能异常进行饮食调理的同时,一定不能忽视治疗,正规的治疗才是肝功能尽快恢复的关键。

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