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这些伤肝行为少做!

来源:杭州同济医院 在线咨询

专家提醒

        过量饮酒:过量饮酒会耗伤肝血,诱发肝脏损伤及多种疾病,比如很常见的脂肪肝、肝纤维化、肝硬化,甚至肝癌。

        用眼过度:肝藏血,开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。

        情绪郁结:现代社会竞争压力大,工作紧张,人们容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁,这些负面情绪会伤肝,导致肝功能失调。

        常熬夜:经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。熬夜最容易熬出肝病。

        防范胜于治疗,以上这些坏习惯有时总会在所难免,所以日常养肝也不能忽视。

        喝茶养肝是现代社会盛行的一种养生方式,比如喝点枸杞子仰甘茶,所含成分有决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞等。均是养肝排毒的时候,对经常因为工作不得已熬夜或者需要应酬喝酒的人来说,是一大福音,因为常喝它能帮助肝脏进行自我修复,从而防治肝脏疾病的发生。

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