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合理运动促进肝炎患者病情缓解

来源:杭州同济医院 在线咨询

专家提醒

       相对来说患有肝病的患者适当的体育运动能增强衰弱器官功能,改善机体的自我调节过程,肝炎患者进行合理的运动锻炼,有助于促进肝功能恢复,缓解病情。

     
      1、吃完饭后不宜立即活动,应闭目养神10~30分钟,尽可能使血液多流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。
     
      合理运动促进肝炎患者病情缓解
     
      2、静坐休息30分钟后,患者可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同,选择适合的运动,一般说来散步比慢跑更安全,不会增加机体的代谢,加重肝脏的负担,还能有效疏解患者的心理压力,消除不良的情绪刺激,利于患者康复。
     
      3、肝炎患者运动以不疲劳、每次活动自觉微微出汗为度。运动后如果食欲好转,身心愉快,乏力减轻,肝功能改善,则可在此基础上量力而行地增加活动量。
     
      合理运动促进肝炎患者病情缓解
     
      4、运动中如感到肝区部位胀痛、全身乏力不适,应立即停止运动,平卧休息,增加肝脏血流量,以减轻肝脏的负担。
     
      5、肝炎活动期患者临床症状明显、肝功异常时进行运动可能会加重病情,应卧床休息,待症状明显好转以后,每天可以起床活动一两个小时。
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